Chế độ ăn 16/8

 Cảm thấy độ này béo lên mãnh liệt.

Thời gian giãn cách làm mình đúng là quay sang mê ăn. Rảnh rỗi ở nhà có thời gian nên ngoài giờ học hay đọc sách thì là lướt face. Mà thời gian giãn cách cấm đủ thử. Chả có gì ngoài đồ ăn và thực phẩm được chạy đi ship. Thế là tự dưng newspeed bạn bè toàn đồ ăn thức uống.

Cơ mà thời gian " độc thân hoàng kim" thì lại chả béo lên tí nào. Vì có mỗi mình chính ra ăn uống linh tinh và hay tự giữ miệng.

Cái khó nhất là khi cả nhà tụ tập và hết thời gian giãn cách. Chời! Chời! Chời! Đây mới là thời điểm vàng cho ngàn món ngon bung nở. Tới giờ là 2 tuần rồi mà mình vẫn chưa cảm thấy ăn hết một vòng Hà Đông.

- Bánh cuốn nóng

- Bún móng mọc măng

- Phở bò

- Bún đậu

- Cơm rang

- Bún chả

- Bún cá thiểu

- Cháo trai cháo sườn

- Bánh giò

- Chè các loại

- Trà sữa

- Miến - bánh đa cua trộn thập cẩm

- Pizza - mỳ Ý

... 

Trưa nào đi về cũng vừa đi vừa nghĩ sẽ oánh chén cái gì? 

Đến tối cả nhà cùng đoàn tụ ăn cơm lại là cơ hội để nấu đủ món ngon. Đông người hơn nên nấu mới bõ. Thế là lại oánh chén. Mình lại còn khởi động lại cái lò nướng. Thấy cũng gọn và nhanh nên chắc chả cần phải sắm nồi chiên không dầu. 

Với các sự cảm thấy nặng nề rõ ràng, mình biết là nhất đinh phải tìm cách giữ nguyên cân - chứ chưa nói tới giảm nhá. Hôm trước cô bé đồng nghiệp tiết lộ cho phương pháp ăn 16/8 - đúng lúc như cứu tinh.

Sau một tối nghiên cứu qua về phương pháp này mình đã quyết định theo. Tới nay là ngày thứ 2. Ít ra là cảm thấy người đỡ ục ịch hơn trước tí. Minh chọn thời gian ăn là 12h-20h. Vì thứ nhất là mình không ăn tối no là đêm ngủ không nổi. Thứ hai là thường buổi tối gia đình tụ tập nên hay ăn ngon lắm. Thứ ba là đi ăn tụ tập lại rất hay chọn buổi tối. 

Cái khó là nhịn sáng tới 12h trưa. Vốn mình huyết áp thấp nên sợ sáng hoàn toàn không ăn gì sẽ dễ té xỉu. Cho nên thời gian đầu này vẫn uống cốc cà phê sữa buổi sáng để lấy sức trụ qua giờ đó. Mặc dù trong thời gian không ăn được khuyên là nên uống nước lọc thôi và hạn chế đường. Cơ mà phải từ từ - bình tĩnh cho cơ thể điều chỉnh dần.

Từ tuần sau ổn hơn sẽ tiến hành uống thêm nước detox lá bạc hà. Đợt dịch hay uống nước detox húng chanh và bạc hà thấy thích lắm. Nước lọc thơm và dễ uống hơn. Nghe đồn có thêm tác dụng giúp tiêu hóa và giảm cân nữa. He he...

Yêu nhất trong chế độ này là ăn thoải mái các món. Mình cứ bị tranh thủ lúc được ăn mà chén thật lực. 

Còn phải có nghị lực chống cự lại sự phá hoại kế hoạch của những người xung quanh. Vd từ những người phản đối nhịn ăn sáng. Vd từ bè lũ Jin Jon chọc phá cho vui. Như tối nay nè, 9h30 tối thanh niên Jin tha thiết cầm miếng pizza lên mời mẹ. Lúc mình từ chối chỉ nghĩ đơn giản là đêm rồi ko thích chén thôi. Chứ sau khi mời bất thành thì hắn mới lộ ra là định dụ khị mẹ. Hờ hờ... May quá!

Cố lên! Vì một sự nghiệp ăn nhiều mà không ú!

Idol thì dáng chuẩn vầy mà fan chả lẽ lại không được góc nào à?