Một cuốn sách về thiền định và thức tỉnh tâm trí.
Thực ra nếu ai chưa từng nghiên cứu về thiền định hoặc yoga thì có thể là sẽ khá khó hiểu.
Những chương đầu tiên của cuốn sách làm gợi nhớ tới " Tối giản tâm trí". Đó là khi bạn để tâm đến quá nhiều điều và tự bạn trao đổi xin ý kiến của tâm trí. Chắc trong chúng ta ai mà chẳng đầy nhóc các suy nghĩ về ti tỉ thứ xung quanh. Ai chả đôi lần tự hỏi lòng: Mình làm thế nào có sai không? Mình nên làm thế nào?... Đại loại các câu hỏi như thế. Nhưng dưới sự phân tích của tác giả, mình chợt nhận ra các ý nghĩ vu vơ vô định ấy không nhiều tác dụng - nó chỉ làm rối bời thêm đầu óc của mình thôi. Đã lâu rồi, mình quyết định dừng mấy cái suy luận kiểu: nó thế này thì chắc là nó thế kia... Đúng chuẩn là " tối giản tâm trí" - nhưng được giải thích khoa học và dễ hiểu hơn.
Phần 2 về Trải nghiệm năng lượng. Món này chắc ai đã từng thiền chắc sẽ hiểu được cảm giác ấy. Chứ đọc khơi khơi mỗi sách thì không tưởng tượng ra được. Mình thi thoảng ngồi thiền, sau một khoảng thời gian làm trống rỗng đầu óc, lúc xả thiền thì người như thể được nạp đầy lại năng lượng. Khoa học vẫn chưa thể giải thích được điều này. Có chăng thì bản thân tự trải nghiệm mới hiểu được.
Phần 3: Giải phóng bản thân. Đọc chương này cũng cảm thấy gần gũi với tư tưởng Tối giản. " Buông bỏ" mới là phương thuốc chưa lành tốt nhất. Tôn trọng những cảm xúc mãnh liệt - nhưng không thả mình vào nó. Đóng vai trò như một người quan sát thật tỉnh táo và bạn sẽ hiểu thế nào là " giải phóng bản thân".
Phần 4: Vượt qua rào cản chính mình. Lúc đầu đọc câu chuyện ngụ ngôn về ngôi nhà quả thực mình đã không hiểu lắm. Phải đọc tới đoạn giải thích phía sau thì mới vỡ lẽ ra. Điều này làm mình nhớ tới nội dung truyện " Phi chức nghiệp bán tiên" đang đọc. Có những người ngộ đạo - chỉ lướt qua là đã hiểu. Có những người " chậm tiêu" - đọc qua cả nghìn lần vẫn không ngộ ra. ( Chẳng hạn như mình - có những " sát na" cảm giác tới gần thông suốt - nhưng vẫn cố chấp lắm!)
Phần 5: Sống đúng nghĩa. Chương ấn tượng nhất với mình trong phần này là " Suy ngẫm về cái chết". Thậm chí, mình còn mua cả cuốn " Tạng thư sống chết" về để tìm hiểu. Nhưng chung quy lại, vẫn không muốn suy ngẫm về cái chết - mặc dù biết điều này quan trọng trong việc thức tỉnh Tâm trí. Chỉ là cố tình không muốn nghĩ nhiều về nó thôi!
Nói chung là một cuốn sách khá hay. Nhưng hiểu được nó thì người đọc nên có sự trải nghiệm và kiến thức nhất định về Tâm thức.
Link Tiki cho bạn nào muốn mua sách nè: https://tinyurl.com/ybukw5d7
No comments:
Post a Comment