Keys: Gieo trồng hạnh phúc

1. Bài kệ về thở ý thức:

Thở vào tâm tỉnh lặng

Thở ra miệng mỉm cười

An trú trong hiện tai

Giây phút đẹp tuyệt vời.

2. Thiền ngồi:

Thở vào, tôi thấy tôi là trái núi  
Thở ra, tôi cảm thấy vững vàng 

3. Thiền hành

Ý về muôn vạn nẻo
Thiền lộ tâm an nhiên
Từng bước gió mát dậy
Từng bước nở hoa sen

4. Thức dậy: 

Thức dậy miệng mỉm cười
Hăm bốn giờ tinh khôi
Xin nguyện sống trọn vẹn
Mắt thương nhìn cuộc đời.

5. Nghe chuông

Ba nghiệp lắng thanh tịnh
Gởi lòng theo tiếng chuông
Nguyện người nghe tỉnh thức
Vượt thoát nẻo đau buồn.

6. Thiền trà: 

Chén trà trong hai tay
Chánh niệm nâng tròn đầy
Thân và tâm an trú
Bây giờ và ở đây

7. Chăm sóc cơn giận: 

Giận nhau trong tích môn
Nhắm mắt nhìn mai sau
Trong ba trăm năm nữa
Người đâu và ta đâu?