Keys: Gieo trồng hạnh phúc

1. Bài kệ về thở ý thức:

Thở vào tâm tỉnh lặng

Thở ra miệng mỉm cười

An trú trong hiện tai

Giây phút đẹp tuyệt vời.

2. Thiền ngồi:

Thở vào, tôi thấy tôi là trái núi  
Thở ra, tôi cảm thấy vững vàng 

3. Thiền hành

Ý về muôn vạn nẻo
Thiền lộ tâm an nhiên
Từng bước gió mát dậy
Từng bước nở hoa sen

4. Thức dậy: 

Thức dậy miệng mỉm cười
Hăm bốn giờ tinh khôi
Xin nguyện sống trọn vẹn
Mắt thương nhìn cuộc đời.

5. Nghe chuông

Ba nghiệp lắng thanh tịnh
Gởi lòng theo tiếng chuông
Nguyện người nghe tỉnh thức
Vượt thoát nẻo đau buồn.

6. Thiền trà: 

Chén trà trong hai tay
Chánh niệm nâng tròn đầy
Thân và tâm an trú
Bây giờ và ở đây

7. Chăm sóc cơn giận: 

Giận nhau trong tích môn
Nhắm mắt nhìn mai sau
Trong ba trăm năm nữa
Người đâu và ta đâu?

Keys: Ai lấy miếng phomat của tôi?

1. Phomat là Hạnh phúc, là Ý nghĩa cuộc sống của chúng ta.
2. Miếng phomat càng quan trọng bao nhiêu thì người ta càng muốn giữ chặt nó bấy nhiêu.
3. Nếu bạn không chịu thay đổi thì có thể bạn sẽ bị đào thải. Nếu bạn không chịu đi tìm, thì không bao giờ bạn có được miếng phomat mới.
4. Bạn sẽ làm gì nếu bạn không cảm thấy sợ những điều sắp sửa xảy đến với mình?
5. Phải thường xuyên quan sát kho Phomat của mình để biết khi nào nó không còn dùng được nữa
6. Đi theo những con đường mới sẽ giúp bạn tìm thấy những miếng phomat mới
7. Khi vượt lên nỗi sợ hãi của chính mình, bạn sẽ không cảm thấy bị trói buộc nữa.
8. Việc tưởng tượng ra mình đang thưởng thức miếng phomat mới - ngay cả khi chưa tìm ra nó - sẽ dẫn đường đưa ta tới đó nhanh hơn.
9. Càng nhanh chóng bỏ kho phomat cũ, người ta càng sớm tìm thấy những miếng phomat mới.
10. Đi tìm kiếm những miếng Phomat mới đang ẩn nấp đâu đó trong Mê cung, thật ra lại thú vị hơn so với chỉ ngồi yên và chờ đợi trong tình trạng không có Phomat.
11. Cứ bám vào những suy nghĩ cũ kỹ sẽ không thể nào dẫn chúng ta tới được kho Pho mat mới.
12. Khi người ta nhận thấy rằng họ có thể tìm và thưởng thức những miếng Phomat mới, người ta sẽ thay đổi hành động của mình.
13. Lưu ý với những thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn thích ứng tốt hơn với những thay đổi lớn hơn.
14. Hãy di chuyển theo miếng Phomat của mình và tận hưởng nó.

Đương nhiên, những dòng trên chỉ trở nên hay và dễ hiểu khi được đặt vào trong nội dung câu chuyện. Nhưng note lại những câu từ khóa là cách để mà ta có thể nhớ đến nó, nhớ đến câu chuyện đầy triết lý mà rất nhẹ nhàng.

Bạn có thể tự mường tượng lại câu chuyện thông qua bản đồ trí não như này - đương nhiên là tự mình lập thì sẽ nhớ hơn: 

Bốn nhân vật huyền thoại - bạn là ai trong số họ?

Ai lấy miếng phomat của tôi?

Một câu chuyện ngụ ngôn giản dị mà sâu sắc.
Tôi đã nghe đến câu chuyện này lâu rồi nhưng với tính cách không chạy theo trào lưu hot nên tôi bỏ qua và chờ lúc nó hết hot.
Bây giờ thì quả thực là hơi ân hận vì đã để bản thân phải chờ lâu thế.
Một trong những văn hóa của người Việt ta là thích ổn định. Ai trong chúng ta kiểu gì cũng không ít lần nghe ông bà, cha mẹ hay cô dì chú bác ... khuyên: " kiếm một công việc ổn định đi!" Và kiếm được thì bằng nhiều cách: quan hệ, tiền bạc chạy chọt... Đến khi kiếm được thì cố sống cố chết giữ chỗ, vì " có phải dễ mà vào được đâu". Cho dù bản thân hoàn toàn không có tí nào hứng thú với công việc ấy.
Khi tôi quyết định nghỉ việc ở Ngân hàng, cả một rừng câu hỏi chất vấn đổ ập lên đầu tôi. Rồi đồn đoán : " chắc nó phải làm sao thì mới nghỉ việc chứ!". Hic... Giá như người ta thực sự biết là tôi đã nghỉ việc thuận lợi và dễ dàng thế nào. Bởi vì đã có kế hoạch nghỉ trước đó tận 3 tháng, nộp đơn nghỉ đúng hạn, bàn giao công việc chi tiết và ra đi không còn vướng lại khoản nợ nần nào hết.
Tất cả chỉ vì bản thân tự cảm thấy dũng cảm hơn xưa.
2 năm lăn lộn với bán hàng - công việc mà trước đây chưa bao giờ nghĩ là mình sẽ làm - con đường không phải bằng phẳng mà đầy rủi ro và cạnh tranh gay gắt. Nhưng dần dần nhận ra là mình yêu thích việc đó! Việc trò chuyện với khách hàng mang lại niềm vui. Tìm hiểu công dụng sản phẩm mang lại tri thức. Học tập cách chụp ảnh khiến mình thích thú bao nhiêu. Mỗi ngày có thời gian đưa đón và quan tâm các con, tưới hoa cây cảnh và làm chút việc nhà.
Giờ hơi hơi thấm vì sao mọi người bảo mình là " dũng cảm".
Đọc xong sách thì thấy còn lâu mình mới bằng được 2 bạn chuột con. Nhưng đã làm được Chậm Chạp thì Đánh Hơi hay Nhanh Nhẹn không phải là quá xa vời.
Mong rằng mọi người xung quanh tôi đều có đủ sự " sợ hãi" và " dũng cảm" để đối diện với "Thay đổi".